أهلا بك زائرنا الكريم لكي تستفيد من كافة فروع ومواصيع المنتدى نتشرف بدوعتك للتسجيل في منتدانا المتواضع

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

أهلا بك زائرنا الكريم لكي تستفيد من كافة فروع ومواصيع المنتدى نتشرف بدوعتك للتسجيل في منتدانا المتواضع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
  • الرئيسية
  • البوابة
  • أحدث الصور
  • التسجيل
  • دخول

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته BNT EL2ORDON

 :: 

 :: قسم حواء :: ماكياج وموضة حواء

اذهب الى الأسفل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته BNT EL2ORDON Empty السلام عليكم ورحمه الله وبركاته BNT EL2ORDON

مُساهمة من طرف zaina alfar الجمعة فبراير 08, 2008 4:00 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حولت اجمعلك بعض الاشياء الي تسمن بس شرط قبل ما تسوي اي شاء انك تاكلي اكل صحي ومفيد وما تهملي جسمك وبعد كدة تاكلي الاشياء الي راح تساعدك على زيادة الوزن السلام عليكم ورحمه الله وبركاته BNT EL2ORDON Smile
تجيبين مقادير متساوية من :

لوز محمص > بندق > فول سوداني > عين الجمل

تطحنينهم نا عم وتعجنينهم بالعسل

تحطينهم في علبة

وتخلينها جنب السرير

وأول ما تصحين الصباح تأخذين ملعقة

مفعول الأربعة مكسرات فالتسمين أكيد
كمان التمر المعجون بالسمن البري او الزيدة روعه للتسمين

والحلويات الشرقيه عمومآ الكنافه والبقلاوة وكمان السحلب والحلبه المطحونه والمغات واااااو
وكمان
بعد كل واجبه اشربي حليب بكاكاوو
وواكلى شكلاتات وخاصه سنكرس لانه مع مكسررات ويزيد وزن
عمومآ المكسرات تزيد الوزن بس بشرط تكون غير الاكل العادي يعني تفطري وتتغدى وتتعشي
والباقي تسوي الاشياء الي فوق وكمان خلي صحن المكسرات قدامك كلي فيه وانتي رايحه وانتي جايه تسالي
موفقه
zaina alfar
zaina alfar
•-«[ نائب المدير العام ]»-•
•-«[ نائب المدير العام ]»-•

انثى
عدد الرسائل : 215
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 04/02/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

 :: 

 :: قسم حواء :: ماكياج وموضة حواء

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى